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            手腕关节疼痛怎么办

            1.手腕部疼痛还有可能是由于手腕部韧带的损伤所造成的,在手部受到一定的外力后,会导致手部的关节出现内翻或是外翻的情况,从而导致手部韧带的损伤。要预防手部韧带的损伤,在平时,尽量不要做过度的体育运动。
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            2.使用护腕夹板。健康一体机指出让手腕保持伸直,可减轻手腕痛楚,好选购有黏扣带和金属塞片的护腕,可提供支持作用又不使手僵直,记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线,不要向上或向下弯曲。

            3.健康一体机表示对于长期使用电脑,手机所造成的手腕关节疼痛,特别要注意手部的休息。因为长期使用电脑,手机会导致手部总保持一种容易疲劳的姿势。还可以做一些手部的运动,对改善手腕部的疼痛有一定的作用。
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            4.通过局部涂抹或贴敷具有促进软组织功能恢复的药物,如独活擦剂,活血止痛膏,筋骨止痛膏等药物进行局部治疗。口服一些具有消炎止痛作用的药物全身治疗。

            


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